CURSO DE DEFENSA PERSONAL (MUJERES) NIVEL – 1

  • Introducción – la defensa personal debería ser conocida por todos. Nos ayuda en nuestra autoestima.
  • Prácticas sencillas de defensa y ataque. Bases practicas.
  • Como manejar el momento de estrés.
  • Tipos de respuestas ante distintas situaciones.
  • Nuestros puntos fuertes y sus puntos débiles.
  • Práctica de técnicas

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